【卫生健康宣传周】人人行动 全民控盐（附：2020年中国减盐周宣传海报、宣传视频）

     2020年9月1日是第14个全民健康生活方式日（更多内容点击：【卫生健康宣传日】2020年全民健康生活方式宣传月活动9月1日正式开启（附：宣传视频），健康体重的正确打开方式，你知道吗？（附：刷步数的正确姿势）），国家行动办公室于9月的第3个星期（9月14日至20日）开展中国减盐周宣传活动，向公众宣传“915”（就要5克）的减盐理念，传播低盐饮食知识，促进全社会共同关注并践行减盐行动。（本图文底部提供海报原图下载地址，需要可自行下载）

下面，我就带着大家一起来揭晓海报吧！

宣传海报（一）

宣传海报（二）

下载链接：

链接：https://pan.baidu.com/s/1PI1qHEJjJ8p6wDPaGUR3SQ

提取码：7axh

宣传视频（三）

宣传内容（四）

大量科学证据证实，吃盐过多有害健康，可导致高血压、心血管疾病和脑卒中等多种慢性病，并可增加胃癌和结肠癌的危险性。今天，教您五种方法来减盐！快快学起来吧~

针对个人的减盐方法：
1.控干蔬菜罐头、豆类罐头的盐水，并用清水涮洗，多吃新鲜蔬果；
2.烹饪时逐渐少放盐，以让味蕾慢慢适应；
3.用调料、香料、大蒜和柠檬等调味品替代盐，使饭菜更美味；
4.餐桌上不放酱料和盐罐，培养孩子少放盐的习惯；
5.购物前查看营养标签，选择低盐食品。

针对人群的减盐方法： 
1.通过健康教育，让人们了解高盐饮食的危害，告诉大家少吃盐；
2.了解人群食盐摄入量，以及饮食中盐的来源；
3.与食品企业合作，鼓励加工食品减盐；
4.所有食品都标注营养标签，让消费者做出明智选择；
5.鼓励学校及工作场所食堂提供低盐食品。

“人人行动，全民控盐”，

让我们每个人都行动起来，

从自身做起，

养成清淡饮食习惯，

关爱家人健康，

保持健康体魄。

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